Me gusta definir la autoconfianza con la siguiente frase: «la capacidad que tengo de creer que soy capaz«. La confianza en una misma se basa en eso, en la creencia que tenemos las personas de que nuestras habilidades y recursos serán suficientes para afrontar una tarea o resolver un problema con éxito.

La autoconfianza es igual de importante en los ámbitos de rendimiento, como el deportivo, que en el día a día. Continuamente estamos evaluando nuestra capacidad de hacer, de aguantar, de continuar, de resolver, de superar, etc.

Eso hace que sea muy importante saber que esta confianza no se encuentra inmutable, sino que, muchas cosas pueden alterarla y hacerla variar. Eso sí, si quieres saber de qué cosas se trata, tendrás que ver el vídeo, donde en poco más de 3 minutos y medio encontrarás las respuestas.

¡No te lo pienses, dale al play!