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Psicología para el rendimiento deportivo

¿Eres deportista o jugador/a de esports? ¿Te preocupa tu rendimiento competitivo? Este servicio está diseñado para ti.

  • Ansiedad competitiva

  • Gestión emocional
  • Volver a disfrutar del deporte/juego
  • Recuperación de lesiones
  • Reducción del tilt, flame o mental boom

  • Carrera dual: estudiar/trabajar y entrenar a la vez

  • Entrenamiento de habilidades mentales: foco atencional, resiliencia, autoconfianza, comunicación, establecimiento de objetivos, etc.

Para mí el rendimiento va de la mano del bienestar en tu práctica deportiva y fuera de esta. A mayor bienestar tenga dentro y fuera de mi entorno deportivo, mayor rendimiento potencial podré desarrollar.

Psicología para la creación de contenido

Hoy en día muchas personas os dedicáis de manera parcial o completa a profesiones digitales de exposición relacionadas con la creación de contenido: streamers, influencers, creadores de contenido IRL, Tiktokers… y muchos otros profesionales que crean contenido digital y presencial como cantantes o actores.

La creación de contenido conlleva muchas horas de trabajo: componer, crear, editar, evaluar audiencias, colaborar con marcas, realizar y/o participar en eventos, viajar, etc. Estas horas van difuminando la línea que separa:

MI YO PROFESIONAL (mi trabajo) – MI YO PERSONAL (mi vida privada)

Si este es tu caso, no tienes que gestionar estas altas cargas tú sola/o, puedo ayudarte con ello para:

  • Establecer una relación más saludable con tu trabajo y que este no se convierta en tus 24 horas.
  • Encontrar un equilibrio con tu vida privada y tu intimidad, porque también necesitas tiempo para ti.

Psicología para el bienestar

Sin importar tu profesión o a lo que dedicas tu tiempo, si estás atravesando ciertas dificultades en tu día a día y tu bienestar se ve comprometido por ellas, estoy aquí para ti. Puedo ayudarte con:

  • Problemas en tu relación con la comida
  • Desarrollo de hábitos de sueño y descanso
  • Gestión de la ansiedad y/o el estrés
  • Uso saludable de los videojuegos
  • Desarrollo de la autoestima y un autoconcepto positivo

  • Estado de ánimo bajo
  • Gestión del miedo escénico o hablar en público
  • Gestión del tiempo y la rutina diaria.

  • Terapia activa para la adquisición de hábitos de actividad física.

Mi trabajo no incluye diagnósticos ni etiquetas, me centro en encontrar las razones o explicaciones que dan sentido a la situación que estás viviendo. Y desde ahí, plantear objetivos codo a codo para realizar el cambio que necesitas.

Colaboraciones con clubes

Además de mi trabajo individual, también realizo colaboraciones con diferentes clubes y entidades deportivas y de esports, tanto de forma online como presencial. Ofreciendo un presupuesto personalizado en función de la demanda y el método de trabajo:

  • Trabajo personalizado para una temporada para un club o equipo.
  • Formaciones en habilidades psicológicas para grupos de entrenamiento o equipos.
  • Intervenciones individuales solicitadas a través de un club o entidad.
  • Formaciones para técnicos o entrenadoras/es